Harmonie

Événementiel ou rendez-vous

Bain sonore

“On me parle souvent des problématiques de stress et de nervosité. La sonothérapie traite ce type de problème mais peut également soulager les acouphènes liés au stress, les douleurs et réduire les inflammations. Elle peut venir en complément d’autres traitements dans des pathologies lourdes comme le cancer, la maladie de Parkinson ou encore la fibromyalgie”.

Méditation

Une étude a montré que la méditation permet d'être moins stressé face à des situations anxiogènes et réduit le niveau de cortisol, l'hormone du stress. La méditation développe aussi des régions du cerveau impliquées dans la concentration, la mémoire, l'empathie et la régulation des émotions.

Cercle intérieur

Un cercle intérieur est un lieu où toutes les personnes peuvent se rassembler, quel que soit leur âge, culture, religion, orientation sexuelle, etc., dans la bienveillance, l'accueil, la chaleur humaine où la parole et l'écoute sont respectées.

Chants de soins et Mantra

De nombreux pratiquants utilisent les mantras dans l'espoir de manifester la paix et le calme intérieur. Lorsqu'ils sont prononcés pendant les différentes poses de Yoga, les mantras aident les yogis à rester dans le moment présent. Et à se concentrer mentalement sur leurs intentions.

Soins énergétiques

Les soins énergétiques, comme le Reiki ou l'acupuncture, aident à libérer les blocages énergétiques qui peuvent causer du stress et de l'anxiété. Lorsque l'énergie circule librement, les tensions mentales et émotionnelles diminuent, ce qui favorise un état de calme et de détente.